martedì 17 gennaio 2012

SALUTE - BENESSERE: Esercizio Fisico




Regolare esercizio ....

* Può rafforzare il cuore e farlo funzionare in modo più efficiente. Questo permette al cuore di fornire più sangue ad ogni battito e abbassare la frequenza cardiaca a riposo.
* E 'fondamentale per la perdita di peso e prevenire o invertire l'obesità.
* Riduce il rischio di mammella, della prostata e il cancro del colon.
* Riduce il rischio di diabete dell'adulto.
* Riduce la probabilità di sviluppare l'osteoporosi.
* Conduce ad un calo di stress e ansia.
* Migliora la qualità del sonno.
* Aumenta i livelli di energia.
* Rinforza il sistema immunitario.


SALUTE - BENESSERE: Esercizio Fisico: Esercizio Fisico Molte persone stanno cominciando a capire che i nutrienti mangiati trovati in alcuni alimenti o integratori assumendo...


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